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Trainingszeitenänderungen und Stundenausfälle

Diese findet ihr unter Terminänderungen!


Der Vorstand informiert

Hier kann die aktuelle Information des Vorstands heruntergeladen werden:

Download: Information des Vorstands 4/19_04_04Aushang_Vorstand.pdf (112.49 KB)


Wieder Beckenbodenkurs für Frauen am Morgen

Ab Freitag, den 10. Mai 2019 startet wieder ein 10-wöchiges Trainingsprogramm für den Beckenboden jeweils von 10:00 - 11:00 Uhr mit Doris Hildenbrand (DTB-Beckenbodentrainerin).

 Der Kurs richten sich an alle Frauen gleich welchen Alters und welcher Konstitution. Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier.

Da die Teilnehmerzahl auf max. 15 Personen beschränkt ist, erbitten wir Ihre verbindliche Anmeldung über die Geschäftsstelle des Athletik Club 1892 Weinheim e.V., Waidallee 8, Tel.:0 62 01/25 90 50 oder per Mail an info@ac-weinheim.de

Die Kosten des Kurses belaufen sich für Mitglieder auf 60,00 €, für Nicht-Mitglieder auf 90,00 €

Download: Neuer Beckenbodenkurs ab 10. Mai 2019 4/2019_04_12_Bebo_ab_Mai_2019.pdf (341.69 KB)


Bodega Moves - ab 15. Mai 2019 auch mittwochvormittags

Ab dem 15. Mai 2019 wird Bodega Moves als zusätzlicher Kurs auch mittwochs von 11.15 – 12:30 Uhr im Hector-Saal angeboten.

Bodega Moves steht für Bodyworks meets Yoga und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout,  Fatburning garantiert. Der Kurs kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga.

Christina freut sich auf euch!

Weitere Infos können folgendem Flyer entnommen werden:

Download: Bodega Moves ab 15. Mai auch mittwochs Kursplan 4/19_04_11_Bodega_Moves_Zweiter_Termin_ab_15Mai2019.pdf (159.34 KB)


Ballsport für Senioren

Diese Stunde widmet sich den kleinen Spielen und Übungen, die den Ball im Zentrum haben.

Trainiert euren Körper und euren Geist unter Gleichgesinnten mit einer großen Portion Spaß, Sport und Bewegung.

Freut euch auf eine motivierende und abwechslungsreiche Stunde, denn:
Auch mit sechzig kann man noch eine Stunde vierzig sein.

Immer freitags von 10:00 –10:55 Uhr im Raum Kinderland.

Download: Ballsport für Senioren - Flyer 4/2019_03_05_Ballsport_fuer_Senioren__aktualisiert_Raum_Kinderland_.pdf (315.73 KB)


Kinderbetreuung

Bitte beachten Sie ab dem 18. Februar 2019 unsere zusätzlichen Kinderbetreuungszeiten
→ montags von 15:45 Uhr bis 18:45 Uhr

Download: Zusätzliche Kinderbetreuungszeiten ab 18.02.2019 4/19_02_05_Hinweis_geaenderte_Oeffnungszeiten_montags.pdf (310.51 KB)

Weitere Infos zu unserer Kinderbetreuung finden Sie hier.


YouTube Videokanal


Der AC YouTube-Kanal ist online! Hier geht es zu den Filmen.


Training bei Demenz

Der AC 1892 Weinheim e. V. bietet ein spezielles Programm für Menschen mit leichter und mittlerer Demenz an.

Die Übungseinheiten finden immer mittwochs von 11:15 - 12:15 Uhr im Raum Kinderland im AC-Sportpark statt.

Weitere Informationen können folgender Datei entnommen werden:

Download: Training bei Demenz 47/19_04_05Training_bei_Demenz_Ausfuehrliche_Beschreibung_Aushang.pdf (106.7 KB)



 
AC